​知识焦虑是什么（快速解决知识焦虑的好方法）

知识焦虑是什么（快速解决知识焦虑的好方法）

除了你自己，没有什么能给给你和平。 ——艾默生

我们每天的生活都会有不快乐的时刻，有时候是那么一瞬间、有时候又很持久。

我们都有强大的自我意识，了解自己的情感，我们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作，但是也许更重要的是，他们能控制冲动，能延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。

但是有一天，我们会悲伤会不快乐，对生活中的任何事情都不起劲，这种无缘由的状态就像《蛤蟆先生去看心理医生》中的蛤蟆一样。

我们都不会每天都像打了鸡血一样，信心满满、保持热忱。总会在某些时刻无缘由的疲倦、甚至厌恶一切。

更何况我们的世界处于一个不断熵增的过程，不确定性因素的不断增加，仿佛奋斗的意义被打了折扣，大家都习惯躺平，“我很焦虑”逐渐成为我们的口头禅。

本书是一本非常好玩的书，当我们焦虑的时候做一些转移注意力的小游戏肯定能为当下的我们减轻焦虑的症状。

但这次我要以知识焦虑为切入点，分析一下我所经历的知识焦虑的原因和对策。

我的知识焦虑

好像整个社会都处在焦虑当中。

害怕没有足够的金钱能够面对未来不确定的生活；害怕没有足够的知识来面对日益复杂的社会环境；害怕没有良好的健康来实现基业长青。

作为一个阅读爱好者来说，我时常对知识产生焦虑。

都说教育改变命运，对于教育的功能我仿佛有了一种路径依赖，仿佛要不断地吃下更多的知识，才能有更多的能量。

慢慢地对知识产生了一种根深蒂固的欲望，深陷于此。仿佛如七宗罪的“暴食”。

对于知识的焦虑其实有两个悖论，一是知识爆炸，二是知识的有限。

我们这个时代是一个信息丰满的时代，各种知识层出不穷、各种信息群魔乱舞；真的假的或者相对真的、或者相对假的都让人迷花了眼。

现代知识体系的形成已经是分科治学，如繁盛树木一样枝干众多，需要花费大量的时间、精力和体力。

人的精力和时间的相对有限根本无法获取关键信息，在这个时代成为像达·芬奇那样的通才越来越难。

对于汲取知识本来就是一个反人性的行为，相比于动画和视频这种观赏性强的媒体形式，阅读文字仿佛是一种煎熬。

但是很多知识需要从体系的书本中获得，文字承载了太多意义，体系知识则无法通过视频和动画获得。

既然无法获取全部有用的知识，而你又妄想获取到所有对你有用的知识，而这就是一种焦虑。

焦虑源自自己错误的认识和不切实际的判断。同时现在市面上有人在大肆贩卖知识的“毒药”，那种，“三天学好英语，5分钟学会管理”让看书的人对这种碎片化的知识产生错觉。

这种好像在学到了东西，可是就如我前文所说现代知识复杂如树，远不如自己想象的那么简单。

这些碎片化知识给人满足感，继而会影响他对现实的判断和决策，并用学到的所谓的知识来解决所有问题。

二是知识有限。

知识永远是对现实环境是滞后的，当人们试图用牛顿定律解释所有的物理问题时，量子领域却不适用。

爱因斯坦在大学任教时有一天给学生出试卷，助教问：“先生，为什么您今天的试卷和5年前一样，是否会有点不负责任？”

爱因斯坦回答：“问题是一样的，答案已经变了。”

我们的知识并不是我们想象中那样经久不衰，而需要考虑现实，在实践当中磨练才能成为知识。

因而知识是有限有用，那么我们学习知识是为了培养自己的思维能力。可是思维能力却不像知识那样可以考量，而是一种抽象的形式。

这种模糊和抽象让我陷入了焦虑，我不知道学会了这个思维模式没有，我害怕自己鱼目混珠。

所以这种模式就陷入了一个升级打怪的怪圈，总是在学习害怕学习失效，不断学习新的知识，知识的焦虑就会愈发强烈。

避免知识焦虑

那么我该怎么避免知识焦虑——学习思维模式。

比如我爱读的经济、金融，我需要看作者是通过什么证据来推出观点的，当然每本书都有一个明显的观点，或者多个观点的杂糅。

比如小说，作者是通过事件推进人物还是人物脸谱来推进事件，这些思考都是对思维模式的锻炼。

总之不要不带着思考和问题去读书，如果是带着记录知识点的目的去读书，我们人类肯定不如计算机。

对于作者和论证过程和演绎手法是重要的思维模式，你会惊讶发现就悄悄地被她说服了，而你却浑然不知！

思维模型的优雅令人欲罢不能！